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L’abstinence
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L’abstinence
Se décomplexer sur l’abstinence totale….
Profil bas…sachez déjà que
l’abstinence décrétée sur un coup de colère ne dure jamais très longtemps
.
Mieux vaut
se décomplexer sur cet objectif
d’abstinence totale et durable, si difficile à atteindre qu’il en devient utopique dans une logique court terme. Utopique et décourageant.
Amis joueurs, avant de tout vouloir tout changer en profondeur, commencez déjà par petites touches…; la
politique des « petits pas »
est à privilégier.
Toute reprise en main du joueur sur sa pratique de jeu est déjà une avancée très positive
, voilà comment il faut considérer l’affaire…Vue la puissance de l’affaire à jouer, il faut peut-être pouvoir oser dire qu’il est très difficile de se priver à tout prix de jeu….
Nous avons admis pour principe qu’il fallait déjà accepter l’idée d’
une période transitoire de 6 à 9 mois nécessaires ne serait-ce que pour ressentir différemment le jeu
, et donc ne pas se mettre en mode excitation dès que le mot est prononcé.
Voilà pourquoi le chemin est plutôt long et complexe pour
« passer à autre chose »
et tourner définitivement cette page du jeu….
Cette
période de transition
est critique et difficile puisque le joueur est confronté à un mécanisme cérébral puissant qui lui demande de retourner au jeu pour satisfaire son propre système de récompense du plaisir.. Il va y avoir lutte pour contrecarrer les envies de jeu qui ne vont pas manquer de se produire !!
Mieux vaut déplacer se focus sur un autre objectif à tenir :
comment faire en sorte pour que le jeu m’excite moins ?
Pour atteindre ce but, pour se désensibiliser au jeu, mieux vaut
comprendre pourquoi le jeu vous a autant séduit
plutôt que d’en rester au stade des regrets éternels…. Un véritable travail de deuil passe par
la reconnaissance de ce que le jeu nous a permis de vivre de bien et de grand
, notre expert favori Alain Guy en parle exactement dans ces termes.
S
avoir gérer plutôt que lutter à tout prix contre
; sortir déjà un pied du cercle du jeu avant d’envisager une abstinence durable et tenable….
une voie assurément à privilégier
.
Un premier objectif à tenir :
éviter les pertes de contrôle
Si le joueur a un premier combat à mener, c’est bien d’
éviter à tout prix les
pertes de contrôles et les dérapages budgétaires qui y sont associés, des scénarios catastrophes où en peu de temps des dégâts très lourds peuvent être commis.
La « réduction des dommages et des risques » – en clair
que le jeu coûte moins cher
– est une nouvelle voie à privilégier, car plus réaliste et accessible qu’un arrêt du jeu brutal et total.
Une victoire importante est déjà de pouvoir reprendre la main justement sur sa pratique, de se fixer des règles de fonctionnement et s’y tenir…le plus longtemps possible.
Se mettre à l’abri des pertes de contrôle et dérapages budgétaires revient à…
ne jamais paniquer
…..
L’impatience et la colère sont bien les plus mauvaises conseillères du joueur !!
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